| 項目 | 非ベンゾジアゼピン系 | ベンゾジアゼピン系 | メラトニン受容体作動薬 |
|---|---|---|---|
| 代表成分 | ゾルピデム・ザレプロン | ニトラゼパム・トリアゾラム | ラメルテオン |
| 効果発現 | 15〜30分（比較的速い） | 30〜60分 | 数日〜1週間程度 |
| 主な用途 | 入眠困難 | 入眠困難・中途覚醒 | 睡眠リズム調整 |
| 依存性 | あり（比較的低め） | あり（高め・注意必要） | 低いとされる |
| 翌朝への影響 | 比較的少ない | 残存する場合あり | 少ない |
| こんな方に | 寝つきが悪い方 | 夜中に目が覚める・睡眠全般の改善 | 生活リズムが乱れがちな方 |
非ベンゾジアゼピン系（ゾルピデム・ザレプロン系）は入眠困難に対して選択されるケースが多いとされています。効果発現が比較的速い点が特徴です。
持続時間が長い成分（ベンゾジアゼピン系の一部）が検討されますが、依存性・翌朝の眠気残存リスクがあるため、医師との相談が重要とされています。
メラトニン受容体作動薬（ラメルテオン等）やメラトニンサプリが体内時計の調整補助として用いられるケースがあります。